Träna mer!

Det är aldrig för sent att börja röra på sig!

Nu när höstmörker och kyla gör sig påminnt är det inte så dumt att flytta in träningen och förbereda sig på skidåkning eller annan rolig ute-träning efter vintern. Det är så jäkla enkelt att skaffa ett månadskort på gym eller annat träningsställe där man får köra hårt tillsammans med andra. Från 200 kr/månaden kan man få en hel palett av träningsformerr att välja på och dessutom en instruktör som strålar som en sol samtidigt som du biter ihop och försöker överleva. Snacka om lyxigt! Men det kostar mer än pengar – det kostar svett, träningsvärk och några extra vändor till tvättmaskinen. Som belöning får man en sån härlig kick av endorfiner och välbefinnande. Det gör gott under deppiga vintermånader! Nästa år skall vi försöka dra ihop lite mer CH-anställda för idrottsaktiviteter. Då kan det vara bra att vara förberedd!